Subiect: Principii dieta Mihaela Bilic
View Single Post
  #1123 (permalink)  
Vechi 23 iul 2013, 12:22:00
emiliad's Avatar
emiliad emiliad este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iul 2013
Locaţie: ploiesti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: hipocalorica
Date: 160cm, 60kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Principii dieta Mihaela Bilic
Buna,sunt noua pe acest forum.incerc de ceva timp sa slabesc,dar aprca nimic nu merge,dupa ce amnascut a-2-a oara am ramas cu un surplus de 10kg pe care nu mai reusesc sa il dau jos.am inceput dieta Mihaelei Bilic sa vedem dc am vreun rezultat.pot sa spun ca fac si aerobic de 2saptamani si parca nimic nu da rezultat,nu stiu unde gresec.
Ticker slabit pentru emiliad
emiliad, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 410 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat