View Single Post
  #1138 (permalink)  
Vechi 19 sep 2013, 14:35:05
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel

Citat:
Anterior postat de WhiteAngel Vezi mesajul
deci fetelor nush cum sunteti voi .. dar eu abia astept sa se termine cu strugurii si prunele pur si simplu nu ma pot rezuma doar la o portie si as manca intr`una .. fata de alte fructe, astea chiar mi se pare ca ingrasa ! si chiar asa este, pt ca au cel mai ridicat nivel de zahar ..
in fiecare dimi ma trezesc si imi zic .. azi fara struguri .. pot sa rezist o zi .. pai trece MD, trece pranzul .. si hop incep cate un bob cate un bob .. pana cand ajung la o cantitate prea mare la prune ma pot controla .. nu le iubesc asa de mult .. dar cu strugurii nush ce am in special anul asta .. defapt si anul trecut cand am stat la bunica tot in perioada asta am mancat f multi .. e vina ei ! ca mereu cumpara sunt zile in care am si cate 3-4 soiuri in camara ! deci va imaginati .. plus ca din cauza gastritei ma baloneaza f tare si zici ca`s gravida :-l
dar mai incolo o sa apara dovlecii .. de copt .. oare si aia sa fie la fel de nocivi? macar nu o sa am zilnic
...si cand se termina strugurii incep merele, perele, apoi portocalele, mandarinele, ma mai loveste o pofta de banane ... mie mi-e clar ca sunt dependenta de fructe. Dulciuri mananc rar - chiar ca din cand in cand - dar fructe zilnic( si nu o portie).
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
lavinia elena (19 sep 2013)