Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Discuta despre Jurnale de mentinere in cadrul subiectului Jurnal de mentinere - WhiteAngel, parte din categoria Mentinere; La Bucuresti la Politehnica la Automatica ultima medie e peste 9....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 sep 2013, 14:41:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
La Bucuresti la Politehnica la Automatica ultima medie e peste 9.
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
|
|
14 sep 2013, 14:45:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
deci fetelor nush cum sunteti voi .. dar eu abia astept sa se termine cu strugurii si prunele  pur si simplu nu ma pot rezuma doar la o portie si as manca intr`una .. fata de alte fructe, astea chiar mi se pare ca ingrasa ! si chiar asa este, pt ca au cel mai ridicat nivel de zahar ..
in fiecare dimi ma trezesc si imi zic .. azi fara struguri .. pot sa rezist o zi .. pai trece MD, trece pranzul .. si hop incep cate un bob cate un bob .. pana cand ajung la o cantitate prea mare  la prune ma pot controla .. nu le iubesc asa de mult .. dar cu strugurii nush ce am in special anul asta .. defapt si anul trecut cand am stat la bunica tot in perioada asta am mancat f multi .. e vina ei !  ca mereu cumpara  sunt zile in care am si cate 3-4 soiuri in camara ! deci va imaginati .. plus ca din cauza gastritei ma baloneaza f tare si zici ca`s gravida :-l
dar mai incolo o sa apara dovlecii .. de copt .. oare si aia sa fie la fel de nocivi? macar nu o sa am zilnic
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
14 sep 2013, 14:47:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Citat:
Anterior postat de Michelina
La Bucuresti la Politehnica la Automatica ultima medie e peste 9.
|
la noi a decazut f tare automatica .. acum multi ani era printre cele mai bune din tara .. dar asta este, nu`mi permit sa locuiesc in alt oras momentan .. nici psihic nu m`ar ajuta .. am totusi speranta ca reusesc sa fac ceva si cu cea de aici ..
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
14 sep 2013, 17:14:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iun 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Date: 166cm, 55kg
Mesaje: 131
Aprecieri acordate: 120
Am fost apreciat(a) de 50 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
si eu vreau la medicinaa 
mi-am luat cateva rechizite...si ceva haine tu?
lavinia elena, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
lavinia elena, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1997 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1480 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 sep 2013, 17:35:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Citat:
Anterior postat de lavinia elena
si eu vreau la medicinaa
mi-am luat cateva rechizite...si ceva haine tu? |
eu mi`am luat caiete, pixuri .. mi`am mai luat un sacou, niste botine, un tricou .. pantalonii i`am luat mai demult de ziua mea .. hmm si cam atat cred
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
14 sep 2013, 19:16:31
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iun 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Date: 166cm, 55kg
Mesaje: 131
Aprecieri acordate: 120
Am fost apreciat(a) de 50 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
sper sa nu ne ia tare de la inceput
lavinia elena, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
lavinia elena, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1997 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1480 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 sep 2013, 13:00:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 mar 2011
Locaţie: deva, Romania
Dieta: hipocalorica/hiperproteica
Date: 160cm, 55kg
Mesaje: 70
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Buna :* am vazut ca tii dieta hipocalorica personalizata...ce manaci tu in general?
yasemin, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2124 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1607 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 833 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 sep 2013, 14:35:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel
deci fetelor nush cum sunteti voi .. dar eu abia astept sa se termine cu strugurii si prunele pur si simplu nu ma pot rezuma doar la o portie si as manca intr`una .. fata de alte fructe, astea chiar mi se pare ca ingrasa ! si chiar asa este, pt ca au cel mai ridicat nivel de zahar ..
in fiecare dimi ma trezesc si imi zic .. azi fara struguri .. pot sa rezist o zi .. pai trece MD, trece pranzul .. si hop incep cate un bob cate un bob .. pana cand ajung la o cantitate prea mare la prune ma pot controla .. nu le iubesc asa de mult .. dar cu strugurii nush ce am in special anul asta .. defapt si anul trecut cand am stat la bunica tot in perioada asta am mancat f multi .. e vina ei ! ca mereu cumpara sunt zile in care am si cate 3-4 soiuri in camara ! deci va imaginati .. plus ca din cauza gastritei ma baloneaza f tare si zici ca`s gravida :-l
dar mai incolo o sa apara dovlecii .. de copt .. oare si aia sa fie la fel de nocivi? macar nu o sa am zilnic |
...si cand se termina strugurii incep merele, perele, apoi portocalele, mandarinele, ma mai loveste o pofta de banane ... mie mi-e clar ca sunt dependenta de fructe. Dulciuri mananc rar - chiar ca din cand in cand - dar fructe zilnic( si nu o portie).
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
|
|
19 sep 2013, 15:09:58
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iun 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Date: 166cm, 55kg
Mesaje: 131
Aprecieri acordate: 120
Am fost apreciat(a) de 50 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
si eu sunt depdendenta de fructe..mai ales ca e perioada strugurilor si ii adoooor...pacat ca au asa multi carbohidrati
lavinia elena, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
lavinia elena, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1997 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1480 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 sep 2013, 11:45:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Medias, Germania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 161cm, 54.5kg
Mesaje: 2.584
Aprecieri acordate: 137
Am fost apreciat(a) de 285 ori in 231 mesaje
|
|
Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel
deci fetelor nush cum sunteti voi .. dar eu abia astept sa se termine cu strugurii si prunele pur si simplu nu ma pot rezuma doar la o portie si as manca intr`una .. fata de alte fructe, astea chiar mi se pare ca ingrasa ! si chiar asa este, pt ca au cel mai ridicat nivel de zahar ..
in fiecare dimi ma trezesc si imi zic .. azi fara struguri .. pot sa rezist o zi .. pai trece MD, trece pranzul .. si hop incep cate un bob cate un bob .. pana cand ajung la o cantitate prea mare la prune ma pot controla .. nu le iubesc asa de mult .. dar cu strugurii nush ce am in special anul asta .. defapt si anul trecut cand am stat la bunica tot in perioada asta am mancat f multi .. e vina ei ! ca mereu cumpara sunt zile in care am si cate 3-4 soiuri in camara ! deci va imaginati .. plus ca din cauza gastritei ma baloneaza f tare si zici ca`s gravida :-l
dar mai incolo o sa apara dovlecii .. de copt .. oare si aia sa fie la fel de nocivi? macar nu o sa am zilnic |
Aceeasi problema o am si eu cu strugurii .Eu ii mananc fara coaja,am dinaia dulci rau (Izabela) dar coaja nu imi place. Anul trecut nu am mancat aproape deloc.
Sa ai o zi frumoasa ! 
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
