Multumesc pentru sustinere, fetelor. Ca e un baiat extraordinar, stiu deja
El e un pic pe dos fata de mine(scris cineva mai devreme ca cuplurile sunt in general ori de plinuti, ori de slabuti). Noi suntem domnul plop si doamna dop. El are 1,90 si aproape 60 de kg...deci e extrem de slab...si pe mine ma puteti vedea usor
Dar ...asta e. Noi ne iubim. Ma mai gandesc din cand in cand cat de penibil om fi aratand noi doi impreuna...
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2438 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]