[Ema55]

Anterior postat de marilo

Pentru ca nu-mi este asa de somn si pentru ca am trecut prin casuta mea am sa las aici meniul meu de astazi ca sa-mi fie de ajutor vreo data. Eu trec prin jurnalul meu si ma inspir din meniurile mele care m-au ajutat in anumite perioade sa slabesc.
-Am mancat la 9 portocala.
-La 11 iurtul 1,5% , mare , cu tarate de ovaz. Apropo asta seara mi-am pus ultima portie pt maine. Am sa ma dau pe fulgi de ovaz ca mai am si am sa-mi fac si puriciul Nanei ca mie imi place si atunci mi-a mers bine cu el.
-La 13,30 am mancat ciorba de legume destul de multa.
-La 17 crema de branza 2,2% -200 gr. Am cumparat 10 cutii si mananc zilnic cate una ca-mi place mult.
- La 19,30 am mancat conopida fiarta cu smantana. Imi propusesem o salata de sfecla rosie cu carne dar fiindca nu am avut suficienti cartofi ca sa fac mancarica promisa fie-mi ca sa poata manca si ea salata am lasat-o pt maine seara.
Daca am sa mor de foame am sa gust un pic de piept de pui ca am fiert unul si jumatate l-am facut sotului cu usturoi deasupra si ceva cartofi praji langa si jumatate mi l-am oprit mie pt maine.
Deci cam asa a fost astazi . Acum beau un ceiut ,,somn linistit,, si tei cu el. Este buuun.
Acum zic noapte buna si ma retrag ca vad ca Rozi a mea nu ma vede . Cred ca este pe mess

Buna Mary draga.
Imi place orarul meselor tale, dar totusi ... doar ciorba de legume la pranz ...
Oricat de multa ai mancat se cheama ca te-ai alimentat "doar cu legume" ... era bine sa iei si o bucatica de carne sau un out.
Ma bucur pentru tine ca ai reusit sa te abtii de la painita cu lapte de seara.
Si ... imprieteneste-te si tu putin cu bicicleta aceea. Daca nu ti-e mila de ea ca e singura si parasita, fie-ti mila de tine ca ai nevoie de ea. Sti, unele lucruri trebuie sa le tinem aproape in viata pentru ca avem nevoie de ele, chiar daca nu ne fac prea multa placere compania lor.
Iti doresc sa ai parte de o zi usoara la lucru si mult succes cu dieta!