[marilo]

Pentru ca nu-mi este asa de somn si pentru ca am trecut prin casuta mea am sa las aici meniul meu de astazi ca sa-mi fie de ajutor vreo data. Eu trec prin jurnalul meu si ma inspir din meniurile mele care m-au ajutat in anumite perioade sa slabesc.
-Am mancat la 9 portocala.
-La 11 iurtul 1,5% , mare , cu tarate de ovaz. Apropo asta seara mi-am pus ultima portie pt maine. Am sa ma dau pe fulgi de ovaz ca mai am si am sa-mi fac si puriciul Nanei ca mie imi place si atunci mi-a mers bine cu el.
-La 13,30 am mancat ciorba de legume destul de multa.
-La 17 crema de branza 2,2% -200 gr. Am cumparat 10 cutii si mananc zilnic cate una ca-mi place mult.
- La 19,30 am mancat conopida fiarta cu smantana. Imi propusesem o salata de sfecla rosie cu carne dar fiindca nu am avut suficienti cartofi ca sa fac mancarica promisa fie-mi ca sa poata manca si ea salata am lasat-o pt maine seara.
Daca am sa mor de foame am sa gust un pic de piept de pui ca am fiert unul si jumatate l-am facut sotului cu usturoi deasupra si ceva cartofi praji langa si jumatate mi l-am oprit mie pt maine.
Deci cam asa a fost astazi . Acum beau un ceiut ,,somn linistit,, si tei cu el. Este buuun.
Acum zic noapte buna si ma retrag ca vad ca Rozi a mea nu ma vede . Cred ca este pe mess

[rozica1965]

Anterior postat de marilo

Pentru ca nu-mi este asa de somn si pentru ca am trecut prin casuta mea am sa las aici meniul meu de astazi ca sa-mi fie de ajutor vreo data. Eu trec prin jurnalul meu si ma inspir din meniurile mele care m-au ajutat in anumite perioade sa slabesc.
-Am mancat la 9 portocala.
-La 11 iurtul 1,5% , mare , cu tarate de ovaz. Apropo asta seara mi-am pus ultima portie pt maine. Am sa ma dau pe fulgi de ovaz ca mai am si am sa-mi fac si puriciul Nanei ca mie imi place si atunci mi-a mers bine cu el.
-La 13,30 am mancat ciorba de legume destul de multa.
-La 17 crema de branza 2,2% -200 gr. Am cumparat 10 cutii si mananc zilnic cate una ca-mi place mult.
- La 19,30 am mancat conopida fiarta cu smantana. Imi propusesem o salata de sfecla rosie cu carne dar fiindca nu am avut suficienti cartofi ca sa fac mancarica promisa fie-mi ca sa poata manca si ea salata am lasat-o pt maine seara.
Daca am sa mor de foame am sa gust un pic de piept de pui ca am fiert unul si jumatate l-am facut sotului cu usturoi deasupra si ceva cartofi praji langa si jumatate mi l-am oprit mie pt maine.
Deci cam asa a fost astazi . Acum beau un ceiut ,,somn linistit,, si tei cu el. Este buuun.
Acum zic noapte buna si ma retrag ca vad ca Rozi a mea nu ma vede . Cred ca este pe mess

Neata!
Mari......baga si proteine,ce e aici? In afara de branza aia si smantana,e meniu vegetarian?
Cu toate ca Monty desfiinteaza teoria caloriilor,eu zic ca tot trebuie sa tinem cont de ele! Stii tu........chestia cu calorii prea putine......
Hai,te pup,o zi buna! A!!!!!!Baga un mar inainte de culcare,ca sa nu visezi urat!

[Alynuta]

Anterior postat de marilo

Buna seara casuta draga si un pic cam trista. Ai dreptate, trec foarte rar sa te vad sa-ti deschid un pic fereastra ca uite se simte primavara.
Vesti despre mine? Sunt bine si ma zbat sa mananc frumos , sanatos si sa am si un pic de rezultate . Nu am greutatea ticherului dar imi doresc sa nu treaca prea mult timp pana sa o recastig. Nu cred ca alimentatia este problema mea majora ci miscarea. Nu cred ca exista o fata pe aici si pe niciunde care sa faca mai putina miscare ca mine. Nici la serviciu nu ma duc pe jos ca nu vrea sotul iar cand vin acasa nu-mi gasesc momentul potrivit sa plec un pic de nebuna la plimbare, ca eu am mereu mese de pus si de ridicat
Poate cand ziua va fi un pic mai lunga am sa plec dupa cina pe strada de una singura. Seful meu se duce zilnic in parc, indiferent de cum este vremea, de la ora 17 si alearga. I-am propus si eu a-lui meu sot dar a zis ca nu are nevoi de astea si atunci ....
Bicicleta din dormitor nu ma atrage ..neam si deloc. Voi sa nu credeti ca acum ma vaiet . Fac ce vreau eu nu?
Am vazut si eu emisiune aia ,,ajutor , vreau sa slabesc,, dar fetita aia facea miscare de miscare pe langa dieta care noua ne este super cunoscuta. A slabit 18 kg in doua luni . Eu numai cu alimentatia si cu varsta dubla si ceva decat a ei cat as putea slabi? Ei...sunt multumita ca mananc ,cred eu , sanatos si daca mai si dau cate un pic jos este bestial.
Cam asta este viata mea acum . Voi schimba ticherul cand va fi cazul , adica sub valoarea lui de acum
Noapte buna fetelor ce treceti pe la mine uneori si sa stiti ca-mi sunteti dragi.

Sa sti ca si eu urmaresc emisiunea aceea ''Ajutor ,vreau sa slabesc''si chiar imi place , de-acolo am auzit de Quinoa, si nu m-am lasat pana nu mi-am cumparat.Urmaresc ce cumparaturi fac, si mai fur din stilul de gatit
Sa sti ca asa e cu sportul , e foarte greu pana te pornesti. Eu toata vara n-am facut deloc sport. De-obicei vara scoteam bicicleta pe balcon, dar vara trecuta n-am scos-o in speranta ca doar, doar ma mai urc pe ea. Dar n-a fost asa.
Odata cu venirea toamnei, asa greu m-am urnit, imi propuneam la inceput trasee scurte(10km.) numai sa fac. Incetul cu incetul am ajuns la 15 km. apoi 20..........
Eu zic ca merita , mai ales ca ai bicicleta, fa pt. inceput,10 min.sa vezi ce bine te simti dupa, si ce multumita esti de tine.
Te pup

[Ema55]

Anterior postat de marilo

Pentru ca nu-mi este asa de somn si pentru ca am trecut prin casuta mea am sa las aici meniul meu de astazi ca sa-mi fie de ajutor vreo data. Eu trec prin jurnalul meu si ma inspir din meniurile mele care m-au ajutat in anumite perioade sa slabesc.
-Am mancat la 9 portocala.
-La 11 iurtul 1,5% , mare , cu tarate de ovaz. Apropo asta seara mi-am pus ultima portie pt maine. Am sa ma dau pe fulgi de ovaz ca mai am si am sa-mi fac si puriciul Nanei ca mie imi place si atunci mi-a mers bine cu el.
-La 13,30 am mancat ciorba de legume destul de multa.
-La 17 crema de branza 2,2% -200 gr. Am cumparat 10 cutii si mananc zilnic cate una ca-mi place mult.
- La 19,30 am mancat conopida fiarta cu smantana. Imi propusesem o salata de sfecla rosie cu carne dar fiindca nu am avut suficienti cartofi ca sa fac mancarica promisa fie-mi ca sa poata manca si ea salata am lasat-o pt maine seara.
Daca am sa mor de foame am sa gust un pic de piept de pui ca am fiert unul si jumatate l-am facut sotului cu usturoi deasupra si ceva cartofi praji langa si jumatate mi l-am oprit mie pt maine.
Deci cam asa a fost astazi . Acum beau un ceiut ,,somn linistit,, si tei cu el. Este buuun.
Acum zic noapte buna si ma retrag ca vad ca Rozi a mea nu ma vede . Cred ca este pe mess

Buna Mary draga.
Imi place orarul meselor tale, dar totusi ... doar ciorba de legume la pranz ...
Oricat de multa ai mancat se cheama ca te-ai alimentat "doar cu legume" ... era bine sa iei si o bucatica de carne sau un out.
Ma bucur pentru tine ca ai reusit sa te abtii de la painita cu lapte de seara.
Si ... imprieteneste-te si tu putin cu bicicleta aceea. Daca nu ti-e mila de ea ca e singura si parasita, fie-ti mila de tine ca ai nevoie de ea. Sti, unele lucruri trebuie sa le tinem aproape in viata pentru ca avem nevoie de ele, chiar daca nu ne fac prea multa placere compania lor.
Iti doresc sa ai parte de o zi usoara la lucru si mult succes cu dieta!

[rozica1965]

Neata Mari!
Imi pare rau ca nu activezi mai mult pe AICI !!!!!!!
O zi buna!!!!!!

[marilo]

Anterior postat de Ema55

Buna Mary draga.
Imi place orarul meselor tale, dar totusi ... doar ciorba de legume la pranz ...
Oricat de multa ai mancat se cheama ca te-ai alimentat "doar cu legume" ... era bine sa iei si o bucatica de carne sau un out.
Ma bucur pentru tine ca ai reusit sa te abtii de la painita cu lapte de seara.
Si ... imprieteneste-te si tu putin cu bicicleta aceea. Daca nu ti-e mila de ea ca e singura si parasita, fie-ti mila de tine ca ai nevoie de ea. Sti, unele lucruri trebuie sa le tinem aproape in viata pentru ca avem nevoie de ele, chiar daca nu ne fac prea multa placere compania lor.
Iti doresc sa ai parte de o zi usoara la lucru si mult succes cu dieta!

Multumesc Em apentru sfaturi. Ai dreptate in tot ce spui. Nu am mai mancat painita catelului si nici de laptic nu m-am atins de ceva vreme, mie mi se pare vreme lunga
Bicicleta inca nu mi-e ,,draga,,Poate o sa-mi fie
Sunt cumintica cu alimentatia si vreau sa ma tina ceva vreme mai lunga. O sa vedem. Am sa trec sa mai spun cate ceva despre mine dar voi stiti ca nu-s asa o forumista activa si nici nu am fost niciodata. Cat pot de des trec sa-mi salut prietenii virtuali
Te mai astept prin casuta mea

[marilo]

Anterior postat de rozica1965

Neata Mari!
Imi pare rau ca nu activezi mai mult pe AICI !!!!!!!
O zi buna!!!!!!

Seara buna Rozi. Activez mai mult altundeva? Tu sti ca nu am facut-o niciodata mai mult. Atat cat pot o fac cu drag pentru cei pe care vreau sa-i citesc.
Inteleg ca mergi la tara de maine. Chiar daca se zice ca o sa ploua zilele astea eu iti dores sedere placuta si sa vi incarcata pozitiv.
Am sa merg si eu pe la mama sambata. O sa vina ea si primavara cand o sa fie curtea verde si pomii infloriti si lalele, narcise , zambile, viorele.. Acum ne omoara noroiul si frigul. Eu sunt friguroasa si cat de mult ar incinge mama soba tot frig imi pare. Nu-mi prea place sa merg pe la ea iarna dar o iubesc si merg sa o vad in orice conditii.
O sa ne citim luni. Eu am cantar luni si daca ma crezi nu ma voi cantari pana atunci ca sa am surpriza. Stii cat de greu imi este cand vad cantarul dar nu vreau pana luni sa vad NIMIC.
Sunt cumintica si ma simt fb.
Noapte buna Rozi si sa-ti fie bine

[marilo]

Hai sa va zic ce am mancat astazi . As spune ce am mancat si ieri dar am mai uitat.
Ora 9 portocala
11,30- iaurt mare cu 1,5%, cu fulgi de ovaz 2 linguri
14- mancarica de fasole verde cu piept de pui fiert
17- 200 gr crema de branza 2,2%
19-o cescuta de mancarica de urzici (super buna dupa gustul meu) si o feliuta de mozzarela .
20- 100 grame de pulpa de porc la teflon cu salata de varza acra cu un pic de ulei de maslina si piper
Am mancat mai mult spre seara sau mai bine spus mai des . Acum beau un ceai,,somn linistit,, cu tei ca sa dorm bine.
Cam asa fac eu.
Sa vedem cum va fi si ziua de maine.
Pana atunci va zic noapte buna si sa aud numai de bine

[barbuta]

noapte buna mari ,te pupic

[Ema55]

Anterior postat de marilo

Multumesc Em apentru sfaturi. Ai dreptate in tot ce spui. Nu am mai mancat painita catelului si nici de laptic nu m-am atins de ceva vreme, mie mi se pare vreme lunga
Bicicleta inca nu mi-e ,,draga,,Poate o sa-mi fie
Sunt cumintica cu alimentatia si vreau sa ma tina ceva vreme mai lunga. O sa vedem. Am sa trec sa mai spun cate ceva despre mine dar voi stiti ca nu-s asa o forumista activa si nici nu am fost niciodata. Cat pot de des trec sa-mi salut prietenii virtuali
Te mai astept prin casuta mea

Buna Mary.
Ma bucur ca incepi sa te dezobisnuiesti de "placerea" ta de seara si esti cumintica.
Si daca scoti un obicei din rutina ta zilnica trebuie sa il inlocuiesti cu un altul - bicicleta mi se pare a fi o alegere buna.