Re: La drum...fara stres.
Am inceput de luni sa tin dieta - ma rog - sa mananc mai putin, mai cu masura, mai curat.
Luni - MD cafea si cirese
Pranz - gratar de piept de pui cu piure, pastai , o bucatica prajitura cu visine
Cina - salata verde, cirese
Azi
MD - iaurt, prajitura cu visine, cirese
Pranz - gratar piept de pui cu pastai
Cina - avocado, branza de vaci
Maine
MD - urda si rosie, cirese
Pranz - gratar piept de pui, pastai
Cina - branza de vaci cu iaurt, cirese
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|