Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

La drum...fara stres.

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #111 (permalink)  
Vechi 17 feb 2021, 09:55:38
Liv86's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 159cm, 50.1kg
Mesaje: 94
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 27 ori in 18 mesaje
Implicit Re: La drum...fara stres.

O saptamana buna sa ai!
Liv86, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1394 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 877 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 878 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #112 (permalink)  
Vechi 15 apr 2021, 10:13:25
Liv86's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 159cm, 50.1kg
Mesaje: 94
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 27 ori in 18 mesaje
Implicit Re: La drum...fara stres.

Hey... ce mai faci?
Liv86, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1394 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 877 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 878 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #113 (permalink)  
Vechi 21 iun 2021, 07:43:38
Liv86's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 159cm, 50.1kg
Mesaje: 94
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 27 ori in 18 mesaje
Implicit Re: La drum...fara stres.

O zi frumoasa sa ai!
Liv86, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1394 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 877 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 878 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #114 (permalink)  
Vechi 21 aug 2021, 10:35:43
Liv86's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 18 iul 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 159cm, 50.1kg
Mesaje: 94
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 27 ori in 18 mesaje
Implicit Re: La drum...fara stres.

Weekend placut!
Liv86, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1394 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 877 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 878 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #115 (permalink)  
Vechi 25 iun 2022, 22:43:03
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 70kg
Mesaje: 9.425
Aprecieri acordate: 6.746
Am fost apreciat(a) de 14.513 ori in 6.538 mesaje
Implicit Re: La drum...fara stres.

N-am mai intrat de 1000 ani. Nici nu mai stiu cine e pe aici. Nu stiu ( sau stiu prea bine de fapt) cand si cum au trecut atatia ani. Am ajuns intr-un punct in care nu-mi mai place deloc fizic de mine. Azi e ultima zi de concediu - maine ma intorc acasa. Cand am plecat aveam 70 kg. Vad luni de unde incep. Sunt hotarata sa slabesc. Nu stiu cate kg vreau sa am dar nu vreau sa mai vad sunci atarnate pe mine.
Am un plan minunat de mancat sanatos si sport de minim 5 ori pe saptamana. Asta e ce vreau si slabitul ca o consecinta.
Ar trebui sa reusesc - profesional sunt in echilibru, relational la fel….
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1776 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1259 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
butterfly30 (Ieri), LOREDANA99 (30 iun 2022)
  #116 (permalink)  
Vechi 28 iun 2022, 23:01:49
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 70kg
Mesaje: 9.425
Aprecieri acordate: 6.746
Am fost apreciat(a) de 14.513 ori in 6.538 mesaje
Implicit Re: La drum...fara stres.

Am inceput de luni sa tin dieta - ma rog - sa mananc mai putin, mai cu masura, mai curat.
Luni - MD cafea si cirese
Pranz - gratar de piept de pui cu piure, pastai , o bucatica prajitura cu visine
Cina - salata verde, cirese

Azi
MD - iaurt, prajitura cu visine, cirese
Pranz - gratar piept de pui cu pastai
Cina - avocado, branza de vaci

Maine
MD - urda si rosie, cirese
Pranz - gratar piept de pui, pastai
Cina - branza de vaci cu iaurt, cirese
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1776 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1259 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
LOREDANA99 (30 iun 2022), nikytour (29 iun 2022)
  #117 (permalink)  
Vechi 30 iun 2022, 12:11:25
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 34
Date: 168cm, 68.1kg
Mesaje: 10.379
Aprecieri acordate: 10.627
Am fost apreciat(a) de 8.128 ori in 5.168 mesaje
Implicit Re: La drum...fara stres.

Hey, si eu bantui pe aici, cu cele 69 kg ale mele. Bine ai revenit!
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 895 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
Michelina (04 iul 2022)
  #118 (permalink)  
Vechi 04 iul 2022, 08:18:11
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 70kg
Mesaje: 9.425
Aprecieri acordate: 6.746
Am fost apreciat(a) de 14.513 ori in 6.538 mesaje
Implicit Re: La drum...fara stres.

Am tinut frumos toata saptamana - am coborat la 68 kg si sambata am fost la o nunta. Dimineata aveam iar 70 kg. Cum nu am ce face continui. Dar incerc sa inteleg de ce nu reusesc sa slabesc.

Azi dimineata aveam ocazia sa merg pe jos la munca - sunt 2.2 km. Intrucat mi-am dat seama ca nu am destui bani de autobuz. Am mers pe jos? Asi!! M-am dus la primul bancomat si tusti in autobuz.

Un lucru pe care-l fac si stiu ca e gresit - si usor de indreptat - ma culc fff tarziu. Obicei capatat de cand invatam. Dar acum am terminat cu studiul si am decis sa separ complet viata de servici de cea de acasa. Asa ca stau pana la o bucata de noapte - citind, jucandu-ma pe calculator.... De azi la ora 22-22.30 ma bag la somn si incerc o trezire la 5. Chiar daca nu-mi iese trezirea la 5 ma culc mai devreme.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1776 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1259 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
LOREDANA99 (04 iul 2022)
  #119 (permalink)  
Vechi 04 iul 2022, 08:18:53
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 70kg
Mesaje: 9.425
Aprecieri acordate: 6.746
Am fost apreciat(a) de 14.513 ori in 6.538 mesaje
Implicit Re: La drum...fara stres.

Citat:
Anterior postat de LOREDANA99 Vezi mesajul
Hey, si eu bantui pe aici, cu cele 69 kg ale mele. Bine ai revenit!
Dar esti mai inalta asa ca sigur cele 69 ale tale nu arata ca cele 70 ale mele!
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1776 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1259 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Michelina; 04 iul 2022 at 08:31:01.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
LOREDANA99 (04 iul 2022)
  #120 (permalink)  
Vechi 04 iul 2022, 08:33:27
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 70kg
Mesaje: 9.425
Aprecieri acordate: 6.746
Am fost apreciat(a) de 14.513 ori in 6.538 mesaje
Implicit Re: La drum...fara stres.

Cumva trebuie sa-mi fac curaj sa ma apuc iar de sport - stiu bine ca desi nu slabesc de la sport macar se distribuie altfel. Si poate de data asta ... ma ajuta sa si slabesc. Dar... caldura... dar comoditate...Plus ca nu ma pot decide daca acasa sau la sala. Am facut o tentativa de sala anul asta. Mergeam cu sotul - de 3 ori pa saptamana - pana a trebuit sa particip la un examen si am pus pe pauza sala - urmand sa reluam dupa examen. Cine a mai reluat?
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1776 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1259 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
LOREDANA99 (04 iul 2022)
Răspunde

Informatii despre slabit
50, ani, calorii, dieta, drum, fara, jurnale, peste, sanatos, slabit, stres

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Sa pornim la drum ! m1r3lush Arhiva jurnale slabit 1 05 mai 2013 06:56:08
Sa pornim la drum ! m1r3lush Arhiva jurnale slabit 14 05 mai 2013 06:53:08
Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9 kika9 Arhiva jurnale slabit 941 02 iul 2012 07:57:24
Cum reactionezi la nervi si stres? Slabuta Despre noi, ... femeile 29 17 feb 2011 07:42:09

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole