View Single Post
  #12 (permalink)  
Vechi 12 mai 2010, 16:17:03
artyx93's Avatar
artyx93 artyx93 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 30
Date: 177cm, 98kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Cool Re: Va rog sa ma ajutati in lupta cu kilogramele - Artyx93

Buna .
Azi am inceput o noua dieta South Beach si sper sa ma ajute...Am inlocuit sucul carbogazos cu o limonada sau un fresh de portocale.... .Totusi a-si dori unele pareri in privinta organizarii meselor deoarece eu de la ora 7:00->16:00 sunt la scoala si mare lucru sanatos nu gasesc in inprejurimile scolii.. . Cum credeti k ar trebuii sa organizez mesele?
Sanatate si astept raspunsuri .
artyx93, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2397 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1880 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat