View Single Post
  #12 (permalink)  
Vechi 21 iul 2011, 19:31:19
iCeDoMinO's Avatar
iCeDoMinO iCeDoMinO este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 31
Date: 160cm, 49kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Fara grasime pe corp

Citat:
Anterior postat de DrIulia2010 Vezi mesajul
Aprob si eu ce au spus Tina si Countess(apropo,nu te-am mai citit demult,sper ca esti ok.Sfatul meu era unul general,pentru persoanele care vor sa aiba un corp armonios si tonifiat.
Cred ca sunt ok Ms de sfat
iCeDoMinO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1823 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 790 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat