Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Fara grasime pe corp

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 21 iul 2011, 19:29:59
iCeDoMinO's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 28
Date: 160cm, 49kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Question Re: Fara grasime pe corp

Citat:
Anterior postat de Slabuta Vezi mesajul


Buna

Tu esti sigura ca ai trecut valori corecte la profil?
77 cm in solduri?
Coapsa (cm)
87?
Soldurile se masoara mai jos de buric,nu?la coapse 87 cm impreuna am pus,se avea in vedere numai una?
iCeDoMinO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1846 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 813 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 21 iul 2011, 19:31:19
iCeDoMinO's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 28
Date: 160cm, 49kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Fara grasime pe corp

Citat:
Anterior postat de DrIulia2010 Vezi mesajul
Aprob si eu ce au spus Tina si Countess(apropo,nu te-am mai citit demult,sper ca esti ok.Sfatul meu era unul general,pentru persoanele care vor sa aiba un corp armonios si tonifiat.
Cred ca sunt ok Ms de sfat
iCeDoMinO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1846 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 813 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 21 iul 2011, 19:32:18
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Fara grasime pe corp

Citat:
Anterior postat de iCeDoMinO Vezi mesajul
Soldurile se masoara mai jos de buric,nu?la coapse 87 cm impreuna am pus,se avea in vedere numai una?
Uite aici este explicat Cum ne luam masurile? - Slabute.ro
Mai masoara-te inca o data si pune datele la profil, dupa care ne spui ce procent de grasimi corporala ai.

Cum ne luam masurile? - Slabute.ro
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 21 iul 2011, 19:50:19
iCeDoMinO's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 28
Date: 160cm, 49kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Fara grasime pe corp

Citat:
Anterior postat de Slabuta Vezi mesajul


Uite aici este explicat Cum ne luam masurile? - Slabute.ro
Mai masoara-te inca o data si pune datele la profil, dupa care ne spui ce procent de grasimi corporala ai.

Cum ne luam masurile? - Slabute.ro
Nu stiu ce nu e corect,dar tot atat a ramas



Înălţime (cm)
160
Bust (cm)
80
Talie (cm)
60
Şolduri (cm)
77
Gât (cm)
32
Încheietura mâinii (cm)
15
Antebraţ (cm)
22
Coapsa (cm)
55
Grăsime corporală (estimată)
10.3% (valoare mica, te incadrezi in categoria minim)
Burta/"Colac" (cm)
66
Braţ (cm)
23
Gamba (cm)
34
Genunchi (cm)
32
iCeDoMinO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1846 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 813 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #15 (permalink)  
Vechi 22 iul 2011, 08:31:27
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 43
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Fara grasime pe corp

Eu zic ca la un procent de 10% grasime nu ai cum sa ai "grasime gretoasa" pe tine si nici nu mai e cazul sa dai jos. O eventuala problema ar fi celulita, sau pur si simplu ai o imagine de sine distorsionata (se intampla surprinzator de des in cazul fetelor slabute care tin neaparat sa dea jos)

@ dr. Iulia

Sunt, ok, multumesc, am avut o perioada de lipsa indelungata din cauza unor probleme dar acum sunt bine.
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
  #16 (permalink)  
Vechi 22 iul 2011, 08:37:27
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Fara grasime pe corp

Citat:
Anterior postat de iCeDoMinO Vezi mesajul
Nu stiu ce nu e corect,dar tot atat a ramas



Înălţime (cm)
160
Bust (cm)
80
Talie (cm)
60
Şolduri (cm)
77
Gât (cm)
32
Încheietura mâinii (cm)
15
Antebraţ (cm)
22
Coapsa (cm)
55
Grăsime corporală (estimată)
10.3% (valoare mica, te incadrezi in categoria minim)
Burta/"Colac" (cm)
66
Braţ (cm)
23
Gamba (cm)
34
Genunchi (cm)
32
Daca ai cu adevarat 77 cm in solduri nu ai cum sa ai grasime care sa te deranjeze.

Countess a punctat bine aspectul cu 10% grasime.

Desi eu tot nu cred ca ai 77 cm, dar in fine, mai ales judecand acum si dupa cm setati la coapsa. Eu am 55 cm in coapsa, chiar nu imi imaginez cum e sa ai 77 cm in solduri

Solduri inseamna partea cea mai bombata a fundului.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #17 (permalink)  
Vechi 22 iul 2011, 09:06:09
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.491
Aprecieri acordate: 1.892
Am fost apreciat(a) de 2.919 ori in 1.932 mesaje
Implicit Re: Fara grasime pe corp

Citat:
Anterior postat de iCeDoMinO Vezi mesajul
Soldurile se masoara mai jos de buric,nu?la coapse 87 cm impreuna am pus,se avea in vedere numai una?
Solduri = fund, adica zona cea mai proeminenta a feselor.
Răspuns cu citat
  #18 (permalink)  
Vechi 22 iul 2011, 09:13:26
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 43
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Fara grasime pe corp

Citat:
Anterior postat de iCeDoMinO Vezi mesajul
Soldurile se masoara mai jos de buric,nu?la coapse 87 cm impreuna am pus,se avea in vedere numai una?

@ Slabuta
Ma intreb daca nu cumva poza de la masurarea soldurilor nu a indus-o in eroare Pe desen se poate intelege ca masurarea s-ar face undeva imediat sub talie, deasupra fundului
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
  #19 (permalink)  
Vechi 02 aug 2011, 06:04:17
stefanica12's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 29 iul 2011
Locaţie: vatra dornei, Romania
Vârsta: 58
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Fara grasime pe corp

sunt disperata,desi sunt la regim pt.ciroza cu virus C cu medicamentatia necesara inclusiv pt.hipotiroidism nodular iau in greutate necontrolat,va rog ajutati-ma ,nu am voie sa fac efort doar masaj zilnic,nu consum carne(restrictie proteine animale-edeme),iau medicamente pt.apa din corp.In schimb mananc f.multe legume gatite,crude,fara cereale-intoleranta la gluten,fructe cele permise,fac des crize de hipoglecemie si sunt nevoita sa am ceva dulce concentrat la mine.Este adevarat ca mananc de multe ori pe zi(6-7 ori pe zi).Va rog vreau un sfat.Multumesc.
stefanica12, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1557 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1040 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
abdomen, ajutor, calorii, corp, dieta, fara, grasime, nevoie, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
La corp, vreau sa-i seman... cristiniq Motivatie 109 16 aug 2011 09:07:22
Grasime abdominala tanase ana Pregatirea pentru slabire 9 16 iul 2011 07:32:30
Evolutie corp dupa slabire vadmin Rezultate concurs.slabute.ro 0 17 mai 2011 23:00:00
Unde putem masura cantitatea de grasime din corp? Slabuta Judetul Ilfov-Bucuresti 6 01 oct 2009 22:02:58
jurnalul Miha-o dieta sanatoasa ...un corp sanatos miha Arhiva jurnale slabit 166 21 iun 2009 13:49:59

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole