Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
View Single Post
  #1202 (permalink)  
Vechi 05 iul 2010, 14:23:56
alinutza656's Avatar
alinutza656 alinutza656 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 37
Dieta: 1000-1200 kcal
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 465
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de eco Vezi mesajul
Salut, fetelor, sunt noua pe aici.
Si as vrea niste sfaturi....
Ce dieta mi-ati propune?Vrau sa slapesca cu 3kg pina la vacanta mea la mare!
Va rog ajutatima
Buna pai cum sa te ajutam decat cu ce sfaturi doresti.Primul ar fi al meu ai 1.68 si 52 de kg esti deja slabuta.De ce vrei sa mai slabesti?
PUne o poza sa te vedem
__________________
Jurnalul meu:
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...6-2572-13.html

Descoperirea unui nou fel de mancare provoaca unui om mai multa fericire decat descoperirea unei noi stele.
Ticker slabit pentru alinutza656
alinutza656, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 506 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]