Subiect: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
View Single Post
  #12031 (permalink)  
Vechi 16 iun 2011, 23:38:30
irina27's Avatar
irina27 irina27 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata+sport
Date: 171cm, 62kg
Mesaje: 534
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Eu merg in Constanta, la bunicul meu. Tu unde mergi?



Poate in Constanta, in Bucuresti gasesc tot ce vreau in orice moment al anului.

Eu am luat rosii cu 3 lei pe kg, o minunatie. Trebuie sa adori vara. Abia astept sa scada pretul la vinete, vreau sa imi fac salata, multa salata.
cam cat ulei pui la salata?mie imi place sa o mananc pe paine cu rosii.pacat ca nu e voie
Ticker slabit pentru irina27
irina27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2131 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1614 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1098 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]