Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #12031 (permalink)  
Vechi 16 iun 2011, 23:38:30
irina27's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata+sport
Date: 171cm, 62kg
Mesaje: 534
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Eu merg in Constanta, la bunicul meu. Tu unde mergi?



Poate in Constanta, in Bucuresti gasesc tot ce vreau in orice moment al anului.

Eu am luat rosii cu 3 lei pe kg, o minunatie. Trebuie sa adori vara. Abia astept sa scada pretul la vinete, vreau sa imi fac salata, multa salata.
cam cat ulei pui la salata?mie imi place sa o mananc pe paine cu rosii.pacat ca nu e voie
irina27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2131 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1614 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1098 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #12032 (permalink)  
Vechi 16 iun 2011, 23:39:13
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de irina27 Vezi mesajul
si eu aveam in plan in week-end sa ma duc la strand aici la mine(moghioros)cu ocazia asta mai si inotam..dar trebuie sa aman pt sapt viit sa vad cand imi fac timp.ciresele sunt extrem de bune dar am observat ca au multi carbo


Nu-i neigienic la strand? Eu n-am fost in viata mea. Merg la ai mei sa ma bronzez, stau frumos pe terasa.

Si ce daca? Au indice glicemic mic (25), deci sunt ft ok. Mananca cu incredere.
  #12033 (permalink)  
Vechi 16 iun 2011, 23:40:05
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de irina27 Vezi mesajul
cam cat ulei pui la salata?mie imi place sa o mananc pe paine cu rosii.pacat ca nu e voie
O lingura. Sau 2 lingurite. Cui nu-i place, dar aia e, trebuie sa facem unele sacrificii. Ocazional insa poti sa pui si pe paine.
  #12034 (permalink)  
Vechi 16 iun 2011, 23:42:24
Alexik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Eu merg in Constanta, la bunicul meu. Tu unde mergi?
Pai..inca nu m-am hotarat.Mai vroiam sa aud opinii.Anul trecut am fost in eforie..da nu prea mi-a placut cum era marea..adica ba intr'o parte era apa mica..imediat in stanga iti ajungea pana la gat..M'as gandi in Costinesti da n'am mai fost si nu prea am auzit laude despre statiune

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


Eu nu le desfac, le mananc asa cum sunt.

Acum nici nu e la fel de bun, mai ales cel de Turcia. Abia la jumatatea lui august? Tin minte ca asa aparea cand eram copil, insa in ultimii ani apare de la finalul lui iulie.

Nici eu nu eram mare fan fructe inainte, dar am devenit pe parcurs. Merele nu le sufar nici in ziua de azi.
Daca mi'a trb sa desfac..
Apare dar..tot e scump..s'acum incerc sa mai restrang prin orice banii ca a terminat si sormea masterul si adio camin , eu vreau la mare , mama vrea sa-si faca ziua si incerc sa economisesc din alte parti
Imi place mai mult cel de prin august , e mai gustoss.
Nici mie nu-mi plac merele..desi uneori ma chinuiam sa le mananc
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done



  #12035 (permalink)  
Vechi 16 iun 2011, 23:46:32
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de Alexik Vezi mesajul
Pai..inca nu m-am hotarat.Mai vroiam sa aud opinii.Anul trecut am fost in eforie..da nu prea mi-a placut cum era marea..adica ba intr'o parte era apa mica..imediat in stanga iti ajungea pana la gat..M'as gandi in Costinesti da n'am mai fost si nu prea am auzit laude despre statiune

Daca mi'a trb sa desfac..
Apare dar..tot e scump..s'acum incerc sa mai restrang prin orice banii ca a terminat si sormea masterul si adio camin , eu vreau la mare , mama vrea sa-si faca ziua si incerc sa economisesc din alte parti
Imi place mai mult cel de prin august , e mai gustoss.
Nici mie nu-mi plac merele..desi uneori ma chinuiam sa le mananc
E calcare in picioare in Costinesti. Eu votez pt Mamaia. Iar anul trecut mi-a placut mult in Vama. N-am fost decat ziua, deci nu stiu ce atmosfera e noaptea, insa lume ok, plaja mai liber, apa curata. In Costinesti trebuie sa fii la plaja la 7 dimineata pt a gasi loc pe plaja. E plin de cluburi si asta e calumea, e ceva mai ieftin, dar nu considerabil. Insa prea multi ciudati, cocalari si pitzi.

Eu astept sa fie ala romanesc, dulce. Eheee, mai e pana atunci, mai sunt multe fructe de mancat si multe zile de trait.

Nici nu-mi vine sa cred ca e vara.
  #12036 (permalink)  
Vechi 16 iun 2011, 23:46:53
irina27's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata+sport
Date: 171cm, 62kg
Mesaje: 534
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

scz de dublu post.
irina27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2131 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1614 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1098 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #12037 (permalink)  
Vechi 16 iun 2011, 23:48:00
irina27's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata+sport
Date: 171cm, 62kg
Mesaje: 534
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul

Nu-i neigienic la strand? Eu n-am fost in viata mea. Merg la ai mei sa ma bronzez, stau frumos pe terasa.

Si ce daca? Au indice glicemic mic (25), deci sunt ft ok. Mananca cu incredere.
depinde unde te duci.aici e ft ft curat,chiar sunt extrem de multumita.la crangasi insa lasa de dorit.a murit si o fetita acolo din cauza ca au deschis tunelul ala care absoarbe apa din bazin si nu si-au dat seama ca mai era o fetita in strand si tubul respectiv a tras si fetita.si a murit
ok atunci,e bine ca si eu ador ciresele :X

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


O lingura. Sau 2 lingurite. Cui nu-i place, dar aia e, trebuie sa facem unele sacrificii. Ocazional insa poti sa pui si pe paine.
ce bine ca mie nu imi place cu mult ulei.eu m-am obisnuit cu mancarea asta.nu as mai putea manca prajit.am stomacul mai sensibil acum.imi mai place si paine cu pateu(facut de mama)..aia e si mai grav..dar mi-e greu sa mananc pateul gol oricum de cand mi-am luat wassa e mai bine.adica mananc doua felii si imi fac pofta..asa doua felii de paiine normala cantaresc ceva
irina27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2131 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1614 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1098 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #12038 (permalink)  
Vechi 16 iun 2011, 23:50:05
BornCrank's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul

Eu merg in Constanta, la bunicul meu. Tu unde mergi?



Poate in Constanta, in Bucuresti gasesc tot ce vreau in orice moment al anului.

Eu am luat rosii cu 3 lei pe kg, o minunatie. Trebuie sa adori vara. Abia astept sa scada pretul la vinete, vreau sa imi fac salata, multa salata.

Ce greu merge...., ati scris 3 pag si de abia acum am vazut.

Si in Constanta sunt, dar daca vreau papaya sau altfel de fruct, nu gasesc. Sa stii ca am ajuns si in Buc ( am ajuns pe la un spital ) la vreo 2-3 magazine si nu prea am fost multumita de fructe ca la restul nu m-am uitat.
Esti buna la casa omului, gasesti ieftin si bun, eu parca zici ca le vad numai pe alea scumpe.
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #12039 (permalink)  
Vechi 16 iun 2011, 23:50:40
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de irina27 Vezi mesajul
ce bine ca mie nu imi place cu mult ulei.eu m-am obisnuit cu mancarea asta.nu as mai putea manca prajit.am stomacul mai sensibil acum.imi mai place si paine cu pateu(facut de mama)..aia e si mai grav..dar mi-e greu sa mananc pateul gol oricum de cand mi-am luat wassa e mai bine.adica mananc doua felii si imi fac pofta..asa doua felii de paiine normala cantaresc ceva
Mie nu mi se pare mult o lingura. Ba chiar de cand mananc mai multicel ulei am pielea mai ok. Pe maini nu stiu ce sa-i mai fac, e tot timpul iritata, dar in rest arata ok.

Nici eu nu mai sufar prajelile, singurul lucru pe care-l mai suport este omelta, dar nu incing uleiul intigaie ci-l amestec in compozitie. Suna stupid, dar e mai buna la gust asa decat fara ulei. Inainte puteam amnca aproape orice, acum multe chestii imi fac rau.

Si mie imi place pateul, n-am mai mancat de mult insa. Il pot manca si gol, dar cu rosii. De mica nu mi-a placut painea. Macar atat.
  #12040 (permalink)  
Vechi 16 iun 2011, 23:56:00
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de BornCrank Vezi mesajul
Ce greu merge...., ati scris 3 pag si de abia acum am vazut.

Si in Constanta sunt, dar daca vreau papaya sau altfel de fruct, nu gasesc. Sa stii ca am ajuns si in Buc ( am ajuns pe la un spital ) la vreo 2-3 magazine si nu prea am fost multumita de fructe ca la restul nu m-am uitat.
Esti buna la casa omului, gasesti ieftin si bun, eu parca zici ca le vad numai pe alea scumpe.
Am luat eu cu iubi papaya asta iarna. Am gasiti tot felul de fructe exotice, dar cam scumpe. Depinde unde mergi, Realul de langa mine este ft bine aprovizionat.

Stiu. Dupa fructe si legume merg in piata, sunt mai bune si mai ieftine. Gasisem rosii si cu 2 lei dar erau cam micute. Iti poti antrena acest talent, eu am zis ca decat sa risipesc banii aiurea mai bine imi iau ceva folositor de ei. Prietenii mei rad de mine si-mi spun ca trebuia sa ma fac economista.
 

Informatii despre slabit
dorum, jurnal, jurnal slabit, slabire, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Parcul Tineretului un loc excelent pentru sport Slabuta Judetul Ilfov-Bucuresti 8 26 dec 2013 18:38:53
Echipamente sport pentru casa Slabuta Aparate/Echipament 35 30 iul 2012 17:30:52
Barbatul ideal - cum este el? Slabuta Despre noi, ... femeile 7 12 oct 2010 12:16:21
Un jurnal...pentru schimbare! break_away Arhiva jurnale slabit 7 26 iul 2009 20:49:20
Jurnal Iubimic- Drumul meu spre corpul dorit Iubimic Arhiva jurnale slabit 22 25 iun 2009 09:29:42

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole