servus Mari , sper sa fie asa, parca acum imi dau tarcoale piticii pe creier
...nu imi este frica de operatie ci de ce o sa fie dupa
...dar cum alte sute si mii de fete au facut fata sigur voi face si eu...te imbratisez cu drag si sa ai multa sanatate si liniste in suflet.
valeriaheres, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Foarte activ, este de
2589 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
2072 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1298 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]