Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
View Single Post
  #1204 (permalink)  
Vechi 22 ian 2012, 11:53:49
diagio's Avatar
diagio diagio este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
Buna dimineata fete...
Eu sint tare suparata, am avut o saptamina buna, cu multe proteine si putini carbo, si mult sport, dar se vede ca corpului meu nu il place ceva, ca in loc sa slabesc cintarul arata in plus, de ce oareeeee....
Azi am o zi de relaxare, maninc tort, iar de miine iar la treaba, dar deja nustiu ce sa fac si cum sa maninc, poate sa scad numarul caloriilor si sa maninc ceea ce cere corpul....
neata ....nu fii suparata...mai sunt si saptamani d' astea, important e sa nu cedam...
__________________
Jurnal diagio
" Suntem ceea ce mancam"
Ticker slabit pentru diagio
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]