Subiect: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
View Single Post
  #12166 (permalink)  
Vechi 25 iun 2011, 10:17:07
Tina's Avatar
Tina Tina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Cine stie, poate ai mancat mai mult. Nici eu nu ma mai pot plange de constipatie de cand nu mai tin dieta. Am mai mancat si cate o prostioara care m-a ajutat, dar am descoperit si ajutoare de nadejde.

Bronzare placuta! Am citit ca te-ai ars.

Neata, fetelor!
E bine ca nu te-a afectat lipsa dietei, inseamna ca totusinu ai exagerat si ai alternat cu alimente sanatoase, deci grav nu e, insa sa nu fie regula (nu e un sfat potrivit pt tine, oricum esti super-serioasa)
eu pot sa spun ca dupa cele 2 "sesiuni de dulciuri" am "explodat": greata, constipatie, balonare, insomnie etc... si ultima data am mancat putine... dar ma bucur (nu-s masochista ca am auzit ca dupa un timp in care nu mai bagi porcarii asa patesti pt ca de fapt asa e normal pt un organism sa reactioneze.
Eu sunt in reabilitare acum
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.

2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Ticker slabit pentru Tina
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2457 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1940 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]