Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Cel mai probabil are dreptate mama ta. Si eu cand sunt suparata am arsuri la stomac, desi mananc ok, sau ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 iun 2011, 09:51:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Cel mai probabil are dreptate mama ta. Si eu cand sunt suparata am arsuri la stomac, desi mananc ok, sau daca sunt emotionata imi vine constant sa vomit.
Esti tare de stomac. Asa eram si eu pe vremuri, insa cu trecerea timpului s-a mai sensibilizat.
|
25 iun 2011, 09:56:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Da... asa e. chestia ciudata e ca nu au fost dureri de stomac. ci in piept. ma intepa, ma sufocam. parerea lor e ca a fost de la stomac acum sa vedem...
Ei... nu mai sunt ca inainte. chiar zilele asta spunea mama ca nu m-a mai auzit sa ma plang ca nu pot vizita baia radea de mine
adevarul e ca sunt mult mai ok
cred ca mai stau putin si apoi ies pe terasa sa vad daca pot sta putin la soare sa vedem...daca am radbare
am zis sa nu ies la amiaza cand e prea puternic...
ca sambata trecuta la mare am patit-o asa calumea
pupici mai vb daca mai esti mai in colo
|
25 iun 2011, 09:58:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Cine stie, poate ai mancat mai mult. Nici eu nu ma mai pot plange de constipatie de cand nu mai tin dieta. Am mai mancat si cate o prostioara care m-a ajutat, dar am descoperit si ajutoare de nadejde.
Bronzare placuta! Am citit ca te-ai ars.
|
25 iun 2011, 10:06:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Da...m_am ars, dar parca acum nu se mai vede ca sunt bronzata. in poze ma vad alba
M-am razgandit. intai imi pun un serial din nikita si 40 de min fac stepper. apoi bronz intai "munca" apoi altele
da, asa si eu de cand nu mai tin dieta. acum pot sa zic ca mananc cam din toate. binenteles, fara prostii prea mult
pupici
|
25 iun 2011, 10:14:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Eu zic ca se vede ca esti bronzata. Spor la sport! Numai sa nu iesi la orele de varf la soare.
|
25 iun 2011, 10:17:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Neata, fetelor!
E bine ca nu te-a afectat lipsa dietei, inseamna ca totusinu ai exagerat si ai alternat cu alimente sanatoase, deci grav nu e, insa sa nu fie regula (nu e un sfat potrivit pt tine, oricum esti super-serioasa)
eu pot sa spun ca dupa cele 2 "sesiuni de dulciuri" am "explodat": greata, constipatie, balonare, insomnie etc... si ultima data am mancat putine... dar ma bucur (nu-s masochista ca am auzit ca dupa un timp in care nu mai bagi porcarii asa patesti pt ca de fapt asa e normal pt un organism sa reactioneze.
Eu sunt in reabilitare acum
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2457 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1940 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iun 2011, 10:23:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Hello! Nu ma afecteaza, imi merge chiar ft bine acum. In ultima vreme m-am mentinut si s-a mentinut si stratul de grasime abdominala, dar e mic si sigur dispare prin sport, numai sa fie eu super-serioasa. Desi nu prea sunt.
Uffff si cu tine! Bataie ti-as da uneori. Lasa-le in colo de dulciuri, numai rau iti fac. Si asa e, daca exagerezi simti asta, te pedepseste organismul cu varf si indesat. Ca sa nu-ti mai trebuiasca si a 2-a oara.
|
25 iun 2011, 10:54:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Ba mie mi se pare ca ai o constiinta de fier si una sanatoasa, nu ambitie superficiala... nici eu nu am ambitie prosteasca, dar tot ma duc singura inapoi ca nu vreau sa accept niste lucruri.
Da, asta e o lectie buna... corpul isi cere drepturile si chiar e pacat sa nu il ascult. Nu il mai iau pe "gata" in gura... ca asa o fie mereu "de maine".
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2457 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1940 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iun 2011, 11:08:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
|
25 iun 2011, 11:09:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal
Eu inca ma vad ca pe vremuri, ft inconstanta. Cel putin asa eram mai de mult, imi doream sa arat bine, insa doar pt 2-3 sapt, apoi cadeam cateva zile in o mica depresie si tot asa. Acum cel mai mult imi doresc sa fiu sanatoasa si sa nu ajung la cutit. Pt ca muuuulte boli se trag de la alimentatie, iar de diabet imi e ft frica.
Acest de maine este cel mai rau lucru pe care-l poti face pt tine, indiferent ca e vb de dieta, sport, invatat sau alte lucruri. Trebuie sa traim in prezent si de azi, de acum trebuie sa fie in capul nostru. Iar tu te-ai ales cu un tratament infiorator de scump din cauza a ceea ce ai bagat in gura. De banii aia iti asigurai alimente bio o perioada de cateva luni, pt ca oricum se adaugau la fondul de mancare.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|