View Single Post
  #12177 (permalink)  
Vechi 25 iun 2011, 12:37:42
Tina's Avatar
Tina Tina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal

Citat:
Anterior postat de Slabuta Vezi mesajul


Am vazut ca discutati de imunitate...
Ma bag putin si eu... mai ales ca sunt omul care a reusit sa si-o faca praf, dar si sa o readuca la loc.

Tina am luat suplimente, tratamente care mai de care, si scumpe si foarte bune, aduse din afara, recunoscute ca fiind super imunomodulatoare... nu m-a ajutat aproape nimic... problema nu se putea rezolva numai cu ele, problema eram eu si felul meu de a fi, de a trai si gandi... prapastios, distrugator la propriu.

Am cheltuit multi bani, sperand ca un nou tratament (apropo, sugerat de imunograma) ma va salva, ca sa realizez intr-o zi ca daca nu ma schimb urgent am toate sansele sa mor... vorbesc serios. Nu stiu cum se manifesta la tine stresul, dar eu intru in transa, transpir rece, inima bate foarte rapid, stomacul are convulsii, imi tremura tot corpul si ametesc, se ajunge pana la lesin... scrasnit din dinti noaptea (bruxism)

Probabil stii consecintele unui stres prelungit...

De atunci, am cautat un doctor care sa imi trateze cauza nu efectul... ce folos ca beau pastile, fie ele si calmante daca atunci cand se termina tratamentul eu revin la loc si iar o iau de la capat?!

Ca o concluzie, nu stiu ce imunograma ai tu, dar a mea arata imunodeficienta (probabil stii cat de greu se trateaza aceasta), ei, am reusit sa ajung om cu o imunitate normala.

Acum pot spune ca:
50% a fost rezolvarea problemei din cap (nici eu nu ma recunosc de cum m-am schimbat)
30% alimentatia (asta e un alt capitol, mi-am schimbat-o radical fata de inainte)
20% tratamente

Deci, daca tot iei acele tratamente, lucreaza foarte mult cu tine. Numa in paralel vei reusi, nu se pot obtine minuni doar prin tratament.
Multumesc ca mi-ai impartasit povestea ta, Slabuta!
Primul lucru ce mi s-a spus a fost ca mi-o fac cu mana mea, in sensul ca sunt prea emotiva si usor de stresat. De fapt, eu singura ma stresez... mereu am fost asa si gandeste-te ca inainte eram mult mult mai rau, acum slava Domnului am constientizat lucruri, mi-am clarificat unele aspecte, dar e greu sa ma obisnuiesc pe acest drum. Un drum productiv pentru mine, nu ma refer la dieta acum.
Stiu ca tot trebuie sa fie intai ghidat din cap, apoi restul... sunt o persoana introverta, sensibila insa nu le mai vad pe acestea ca defecte, decat atunci cand tind sa se plieze pe "puncte" fixe, gen slabit. Eu ma demoralizez usor, am si multa rabdare, dar ma si demoralizez usor si incerc sa imi scot din cap principiul 'totul sau nimic".
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.

2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2457 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1940 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]