Subiect: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
View Single Post
  #122 (permalink)  
Vechi 05 iun 2017, 21:08:00
adinico's Avatar
adinico adinico este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adinico 2017- este vremea de o schimbare
Citat:
Anterior postat de curly.light Vezi mesajul


Felicitari fetei tale, sa te bucuri din plin de momentele deosebine care urmeaza!!


Ce voiam sa te intreb, imi fiecare dimineata mananci fructe la micul dejun? Intreb pt ca majoritatea dietelor pe care le-am tinut eu (cu insucces) in ultimul an tare mai condamnau fructele, ca au zahar mult si altele. Sau asta e micul dejul numai pt faza de mentinere?
Micul dejun la Rina1 cât și 2 ( mentinerea) consta în fructe fie proaspete fie deshidratate fie semințe; din 2 în doua ore mănânci fructe și ptr mine este fantastic ca nu am mai avut senzații ciudate balonări etc ptr ca digestia se realizeaza super iar "evacuare" ceas .pupici
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui adinico:
Axenya (06 iun 2017), curly.light (10 iun 2017), lidiuta (06 iun 2017)