Subiect: Un ras_cristalin mai suplu
View Single Post
  #122 (permalink)  
Vechi 24 aug 2009, 14:45:40
isza's Avatar
isza isza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 aug 2009
Locaţie: Hunedoara, Romania
Vârsta: 33
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 96
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu
buna raas cristalin multumesc frumos pentru urari...sa dea dumnezeu sa treaca bine anu...si legat de slabire...deja nu mai am senzatia de foame...asa ca sper sa pot urma in continuare dieta pana ajung la cele 50 de kg..astazi o sa pun si eu poze de la mare,sa vedeti cum arat si cum aratam inainte....
Ticker slabit pentru isza
isza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]