Sarumana, Adela pentru cafea
vad eu rau, sau e o cafea delicioasa cu frisca si spuma de ciocolata?
Aoede, e un aparat pentru picioare. Un antrenament complet dureaza 13 minute si are exercitii pentru coapse, fund, abdomen, brate.
Nicol, isi face treaba aparatul
deja am mijlocul mai suplu si picioarele si fundul mai tari.
Jurnalule, leg magic n-am facut. Insa am facut o runda sitovitoare de tuns iarba in gradina. Asta pana am stricat masina de tuns, ca am dat peste ceva de fier si cred ca am ars motorasul. Se ocupa tata de ea acum...
Am papat prune coapte si struguri din gradina si am baut 1.5 l de apa in 2 ore. Daca repara tata masina azi, termin toata gradina de tuns. Daca nu, ori greblez iarba si-mi fac o movila mare in care sa ma trantesc diseara, ori fac curat in masina.
Micul dejun bogat mi-a dat f multa energie, sunt uimita.
M-am decis ca de acum sa pap 500 cal dimineata si cate 300 pentru celelalte mese. Adica 400 mic dejun + 100 gustare, 250 pranz, 100 gustare, 250 cina.
M-am decis bine? Ce ziceti voi?
later edit :am fost la dentist si nu a durut rau, insa n-am putut manca vreo 2 ore dupa aia si m-a apucat foamea in gradina
asa se explica pranzul doar din fructe.