[Q88]

Buna fetelor!

Va impartasesc si eu ultima mea experienta.

Iulie si august au fost luni cat de cat conforme.
In iulie am totalizat 6 zile de abateri si in august doar 2.
Nu am slabit cine stie ce. De la 59kg ajunsesem la 57.6 ultima oara; azi nu m-am cantarit dar probabil am un usor plus nimic de speriat.

Duminica am avut un examen pe care nu l-am trecut asa cum imi doream.

Duminica am mancat doar prajituri si inghetata. Nu imi era foame de mancare, vroiam doar dulciuri. Consumul de energie a fost mare si probabil creierul cerea glucoza.
Si am mancat fara regrete, stiam ca dupa 2-3 zile revin la Montignac.

Luni si marti am mancat doar patiserie si prajituri. Si gata!
Ieri dimineata, marti, dupa ce am mancat un foietaj cu branza la masa de dimineata ma simteam asa obosita si plina, ca nu imi venea sa ma dau jos din pat.
In loc sa ma simt plina de energie si de viata, ma simteam ca o baba de 100 de ani.

Atunci am realizat ca cele 3 zile de mancat prostii au fost suficiente, si ca organismul cere stilul de viata sanatos care imi face bine, fizic, psihic si emotional.

Sincer, m-am bucurat de aceasta experienta si am realizat ca nu mai este o dieta ci o alimentatie potrivita pentru corpul meu.

Abia astept sa reveniti in gasca si sa ma mai inspir din meniurile voastre.