Subiect: Rina 90" s
View Single Post
  #125 (permalink)  
Vechi 19 mar 2010, 17:23:53
MihaelaM's Avatar
MihaelaM MihaelaM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 iun 2009
Locaţie: Galati, Spania
Vârsta: 38
Dieta: hipocalorica+Rina
Date: 175cm, 85kg
Mesaje: 53
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Rina 90" s
Eu nu am mai tinut chiar asa de strict dieta in ultimul timp,dar cat m-am tinut de ea ca lumea,2 saptamani,am slabit 3.5 kg.La mine acum e din ce in ce mai greu,pt ca mai am putine kg de slabit si la prima vedere ai zice ca nu prea mai am ce da jos,dar nu e chiar asa .
Ticker slabit pentru MihaelaM
MihaelaM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2648 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2131 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1099 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]