Subiect: Jurnal nicoleta 100
View Single Post
  #128 (permalink)  
Vechi 11 iul 2010, 06:56:05
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal nicoleta 100
Citat:
Anterior postat de sunshine Vezi mesajul
nico intrebare: de cand bei in fiecare dimineata apa + otet + miere cum te simti? nu ai probleme cu stomacul? si cat otet si miere pui la o cana de apa?
salutare,eu ma simt tare bine,nu am probleme cu stomacul,beau ca asa zice dieta nu de la mine citire,eu auzisem de apa+lamaie nu cu otet dar................facem cum zice dieta Şi nu uitaţi: în fiecare zi, primul lucru care trebuie să-l faceţi este să beţi un pahar de apă minerală cu conţinut bogat sodiu sau un pahar de apă călduţă cu o linguriţă de oţet de mere şi miere de albine. Pe durata zilei, trebuie să beţi cel puţin 2 litri de apă. Mâncaţi încet şi cu poftă.
deoarece eu nu stiu care apa este mai bogata in sodiu prefer varianta cu otet de mere! o precizare este ca eu nu pun miere ,otetul este de mere si miere (asa scrie pe sticla).

Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]