Citat:
Anterior postat de Anca77yvb
am ajuns la concluzia ca o persoana care a slabit mult si care are astefel de problema cu greutatea va trebui mereu sa aiba grija si niciodata nu va putea manca normal si la fel ca alti, mereu va trebuie sa fii atenta , sa iti faci un stil de viata propriu, ca altfel depui dublu inapoi, iar dietele de 9-12 sau nu stiu cate zile nu au sens sincer acum ......... te bucura cantarul atunci iar apoi ............ pui la loc ....... e si logic pana la urma ......
|
Da, se poate spune si asa ... ca nu poate manca normal... insa ... consider ca a manca normal inseamna a manca ceea ce iti face bine si te mentine in forma ...
De aceea incerc sa tin o dieta personalizata ... renuntand la tot felul de diete de 10-15 zile... care dau rezultate "bune " pe moment ...apoi te trezesti ca ai depus dublu ... ( am slabit 5 kg si in 2 luni am pus 14 la loc cu astfel de diete )
