[Roxana]

Anterior postat de Luna

Buna dimineata!
( Asa m-au invatat ai mei ca se zice atunci cand e trecut de 12 noaptea)

Deschid acest jurnal pentru a ma motiva si a controla modul meu de viata.

Am incercat o serie de diete, majoritatea m-au dezamagit si nu au reusit decat sa imi tripleze surplusul de kg.
De la 69 de kg (cand ma vedeam grasa), am ajuns la 80 si de acolo, pe nesimtite la 91, pentru ca, intr-o clipa sa ma vad la 98.
A fost momentul in care am spus "STOP. Te despart doar 2 kg de numarul format din 3 cifre. 100 "

Astfel, am eliminat dulciurile pe care le consumam zilnic (chiar daca de multe ori erau doar biscuiti), mancaruri grase si gustarile tip alune, fistic, nuci pe care le consumam stand in fata TV-ului. Paine nu consumam decat ocazional si acum am scos-o si pe aceasta din alimentatie.

Am reinceput sa fac sport. Deocamdata fac gimnastica, pedalez acasa si merg pe jos cateva ore pe saptamana.

Imi doresc sa ajung iar la 63 kg, desi tare m-as multumi si cu 70 .

Nu stiu ce sa mai scriu acum, e tarziu si-s obosita, insa vroiam sa imi deschid acest jurnal cat mai repede, nu am mai avut rabdare pana maine.

In speranta de a gasi sprijin si de a ne ajuta reciproc cu sfaturi practice,
va invit cu drag alaturi de mine in calatoria spre o persoana mai sanatoasa, care sa nu mai gafaie cand urca 2 etaje sau fuge putin dupa autobuz.

Buna Luna,bine ai venit printre noi....cu timpul vei reusi sa ajungi la kg dorite,aici iti vei gasi prieteni,sfaturi,diete si retete sanatoase.Eu nu sunt adepta dietelor pentru ca nu pot tine o dieta,insa in 2 luni am slabit 8 kg mancand santos si facand putina miscare...de cand am cont aici parca imi este si mai usor sa ajung la kg dorite,pentru ca atunci cand vreau un sfat aici il gasesc,atunci cand vreau sa mi spun ce am pe suflet,fetele ma asculta si ma incurajeaza si cand simt nevoia sa mananc ceva interzis...intru pe forum la o barfa.Te asteptam si pe tine !
Poooop si bafta!