View Single Post
  #13222 (permalink)  
Vechi 22 nov 2012, 20:56:41
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Seara buna, fete frumoase!Diana va scrie de la serviciu, m-am instalat comod in scaunul asta tare si receSUnt codasa, am de trecut 3 meniuri, le am la mine, noaptea asta de asta ma ocupAzi e cam asa cu mancarea...Am luat md si panz/cina intrucat m-am trezit tarziu dupa tura de noapte.....Am mancat crackersi cu pasta vegetala la md si o ciocolata calda cu aroma de caramel iar la pranz/cina am mancat supa crema de legume cu crackersi integrali si branza de vaci. Am avut si niste alune la gustare. Cred ca am nr necesar de calorii. Luai niste fructe la mine pt cina sa ii spun asa, dar nu le mai mananc pt ca e deja tarziu.

Am bifat si sportul,azi doar shred, intrucat m-am trezit la o ora nu prea decentaMa dor toate dar asa-mi place
Imi place ca mi-am revenit, imi place ca am un Ralu alaturi si la bine si la greu

Pupicei, scumpele mele!Sa aveti o seara frumoasa!

happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
azra (22 nov 2012), CCristina D (22 nov 2012), Creatsa (22 nov 2012), Kclaudyia (23 nov 2012), losefat (23 nov 2012), Rallara (22 nov 2012)