22 nov 2012, 23:38:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Seara buna, fete frumoase!Diana va scrie de la serviciu, m-am instalat comod in scaunul asta tare si rece SUnt codasa, am de trecut 3 meniuri, le am la mine, noaptea asta de asta ma ocup Azi e cam asa cu mancarea...Am luat md si panz/cina intrucat m-am trezit tarziu dupa tura de noapte.....Am mancat crackersi cu pasta vegetala la md si o ciocolata calda cu aroma de caramel iar la pranz/cina am mancat supa crema de legume cu crackersi integrali si branza de vaci. Am avut si niste alune la gustare. Cred ca am nr necesar de calorii. Luai niste fructe la mine pt cina sa ii spun asa, dar nu le mai mananc pt ca e deja tarziu.
Am bifat si sportul,azi doar shred, intrucat m-am trezit la o ora nu prea decentaMa dor toate dar asa-mi place
Imi place ca mi-am revenit, imi place ca am un Ralu alaturi si la bine si la greu
Pupicei, scumpele mele!  Sa aveti o seara frumoasa!
|
Ne-am luat, acuma gata, si la bine si la rau, clar!!
A, si te pupa Stan Patitul!
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|