Buna fetelor! La 16 ani cred ca ma pot considera o adolescenta slabuta, nu?
Ma alatur si eu voua , in cazul asta
Am citit mesajele voastre, si sincer, unele dintre voi nu au o idee prea bine definita despre slabit, ceea ce e normal, pentru o fata de 13-14 ani, sa nu stie care sunt metodele cele mai eficiente de a slabi.
In schimb, ar putea sa le cunoasca pe cele mai ineficiente: infometarea, tinerea dietelor minune (o domnisoara tinea dieta daneza care e de-a dreptul ingrozitoare) , dorinta de a slabi 5-6 kilograme intr-o luna.
Fetelor, totul se face cu rabdare. Si sport mult. Si alimentatie sanatoasa. Dar mai ales sport, pentru ca prin sport se consuma calorii si carbohidrati si cu cat faceti mai mult sport cu atat va puteti permite din cand in cand cate un deliciu culinar sau o gustarica de la magazin (o ciocolatica, etc) . De aceea, sfatul meu e sa dati uitarii tot ce ati citit despre dietele care te pot slabi 10 kilograme in mai putin de 2 saptamani pentru ca acelea sunt incredibil de periculoase, mai ales pentru organismul unui copil, pana la urma, de 13-14 ani.
Plusati pe sport. Excesul de sport nu cred ca face rau
Si nu numai clipulete de pe youtube, iesiti in parc, alergati, dati-va cu rolele, mergeti cu bicicleta.. Doar de-aia suntem adolescenti, sa ne bucuram din plin de vitalitatea asta care mai mai ca zace-n noi!
Va pup si bafta la sport!