17 oct 2012, 11:53:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Lacra stii ce intelesesem eu din mesajul tau,ala cu "vin r..ii"?ca ai primit cadou vin..rosu:dsi deaia nu poti iesi in oras,ca daca bei vin nu poti sa conduciacu m-am lamurit deabia..
FulguleAngi e tanara,mai,cum adica mama ta ai vazut-o cum arata
va pup,fetele,ies si eu la treburi Pana acu am mai citit prin casute,am scos de la masina,am bagat alta,mai am de sters blatul in bucatarie,ma apuc de gratarit,azi ciuperci,vinete,carne de porc slaba si salata de ridichi si castraveti.
Dupa masa incep gradinaritul.
Am vrut sa schimb la status dieta..personalizata,sanatoasa dupa principii Monty..ca nu mai e monty,azi la md am baut lapte 1.5% cu cafea decof si miere de albina..am cumparat de la un cunoscut miere bio,si iau in fiecare dimineata,nu e MOnty Nu am reusit sa schimb..si nici nu am timp sa cercetez.
Spor la treburi,succes cu ziua de fructe cui tine,o zi superba,ne vedem mai tarziu! 
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|