Subiect: Infometarea
View Single Post
  #137 (permalink)  
Vechi 22 dec 2011, 14:28:20
Diana2319's Avatar
Diana2319 Diana2319 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 17 dec 2011
Locaţie: Los Angeles, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 29
Dieta: South Beach
Date: 163cm, 59kg
Mesaje: 49
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Dieta asta chiar pare ca este buna uite meniul pentru o zi de vacanta de iarna


Dimineata

O paine prajita
1 ou (maxim 1 data pe saptamana)
parizel 40 de grame
iaurt dietetic


Pranz

Supa(nu supe la minut strict interzis!)
Salata de varza
1 banana (desert)


Cina ar trebui sa nu se mai manance iar mancatul intre mese si gustarile sunt interzise!



Eu zic ca e foarte buna cel putin pentru mine e perfect!
Ticker slabit pentru Diana2319
Diana2319, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1566 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1049 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat