Citat:
Anterior postat de margot12
Buna Steffania!
Eu am slabit in SB1 7 kg dar nu am mancat deloc morcov, fructe, fainoase, lactate (decat telemea slaba),ceapa, mezeluri am mancat in sapt 2 si am slabit foarte putin si le-am scos de tot dar fasole uscata, fasole verde, mazare, linte ai voie si in SB 1. Eu de exemplu mancam la gustare 1 lingura de fasolica batuta facuta cu ulei de masline si usturoi (fara ceapa) sau salata de vinete fara ceapa. Bicicleta eliptica am si eu si mi se pare super dar mai mult imi place sa fac tae bo si cardio. Mult succes! Pupici!
|
Am slabit si eu acum 2 luni cand am inceput dieta 5 kg in SB1 si atunci am fost mai stricta,acum eu combin oarecum SB1 cu 2,adica dupa o perioada de SB2 ma intorc la 1,din pacate nu am mai reusit insa sa fiu atat de stricta ca atunci...
Multumesc mult de carte,chiar imi este de ajutor! Pupici!