Subiect: Dieta reglarea metabolismului
View Single Post
  #14 (permalink)  
Vechi 04 apr 2012, 20:32:32
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: Dieta reglarea metabolismului
Suna a dieta de dereglare a metabolismului....
1 la mana, nu exista dieta de reglare a metabolismului.
2. Mananca sanatos, fa sport!!!si metabolismul tau va fi unul mult dorit!
3. Carne, mezeluri....digestie ingreunta!
4. Cum crezi ca va reactiona organismul la primul fruct mancat, prima felie de paine?! iti zic eu...2-300g in plus, si alte 2-300g la alte alimente neconsumate in cele 2 sapt! rezultatul= yoyo!!!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
Ticker slabit pentru GCM
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat