Buna fetelor,va multumesc din suflet pentru sfaturi,eu incerc de ff mult timp sa slabesc....fara pastile si diete minune!
DA recunosc ca nu stiu ce alegeri sa fac cand vine vorba de mancare sanatoasa...
Eu imi petrec ff mult timp in bucatarie,gatesc in mod traditional,sa zic asa....mancaruri cu prajeli,prajituri...
Si ce sa mai spun,ce scuze sa mai gasesc?Mananc putin...acum am facut un pas in fata..azi am incercat pt prima oara iaurtul cu cereale....mhhh mi_a placut ff mult
De dimineata mi-am pregatit micul dejun : 100ml lapte degresat + felie de paine cu unt
gustare un mar
pranz : salata rosii si castraveti + ceapa
omleta din 2 oua
gustare capsuni
Pt cina m_am gandit la pui si orez cu legume
