25 mar 2013, 21:30:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.034
Aprecieri acordate: 1.250
Am fost apreciat(a) de 1.887 ori in 1.156 mesaje
|
|
Re: Dieta in functie de forma corpului
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Eu nu stiu exact cum sa ma definesc para sau clepsidra, am umerii lati dar sunt nu pun grasime decat de la talie in jos.
La mine functioneaza low fat dar evident fara dulciuri si produse din faina alba.
Exact asa era si la mine cu fructele, niciodata nu m-am ingrasat de la ele, dar m-am tot apucat sa le reduc ca tot citeam in diverse locuri ce eficiente sunt dietele low carb, si ca se mananca maxim un fruct pe zi  dar eu le-am simtit tare lipsa fructelor. Acum mananc cate am chef, fara stres (acuma nu de ordinul kilelor  )si imi merge foarte bine.
Si eu am deschis subiectul pt ca eram foarte curioasa daca se potriveste si altora. |
Ce ma regasesc in spusele tale...am redus si eu drastic fructele, dar am realizat ca nu pot sa traiesc fara ele, prefer sa nu mananc paine o luna decat sa-mi ia careva fructele zilnice
De maine incep si eu sa analizez ce manc, sa fie low fat, sa vad rezultatele...
Va tin la curent! Pupici!
__________________
“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|