24 apr 2018, 12:18:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Jurnal Nr 5
Citat:
Anterior postat de AnDrAdAxl
Md:10:00
Cafea cu lapte
2 lipii din tarate Dukan
5 felii muschi file
5 feliute castravete, 1 frunza salata eisberg
1 cub branza topita
aproximativ 20 alune
.................................................. ...12 din 23 de puncte
|
La pranz am mai papat : 120 g cascaval Dukan, 2 lipii mici , o salata asortata cu o lingura de ulei de seminte de dovleac = 11 puncte
La cina: Piept de pui la gratar cu ardei copt tot la gratar= 0 puncte 
Total am voie 27 , dar 4 se pun cumva deoparte ptr ocazii speciale. Se mai adauga puncte si ptr miscare, dar ieri nu am facut mare lucru.
Azi am fost harnicuta si am facut curatenie. Si am papat cam putin, dar am timp sa recuperez pana deseara.
Md: Cafea cu lapte 1,5 + 1 banana medie =2 puncte
Gustare:Latte Macchiato mai putin dulce Tassimo + 3 piscoturi fara crusta de zahar= 7 puncte
La Pranz voi avea 2 felii de piept de pui la gratar si o salata de morcov,telina si mar = 0 Puncte 
|