Citat:
Anterior postat de bebelusha
aha..deci asa tre sa fac..sunt care scrie pe ele ca tre sa iei dim si inainte de antrenament..sugsetii cum sa fac  ? mersi
|
La mine scrie inainte de antrenament si seara inainte de culcare. Zic sa administrezi cum scrie acolo. Eu am intrebat-o pe antrenoare cum sa iau si daca in zilele de sala sa iau sau nu si mi-a zis exact cum scire pe cutie si cum stiam si eu: 1 g inainte de antrenament cu 30-60 de min (asa scie la mine pe cutie) si 1 gr seara, inainte de culcare. Iar in zilele fara sala sa iau un gr de dimi si unul inainte de culcare. Deci
nu intrerupi administrarea ei daca nu faci sport in ziua respectiva.