Subiect: Miresici in 2012
View Single Post
  #14 (permalink)  
Vechi 27 nov 2011, 20:09:03
danutz2001's Avatar
danutz2001 danutz2001 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: jud hd, Romania
Vârsta: 43
Dieta: dukan
Date: 175cm, 76.5kg
Mesaje: 225
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Miresici in 2012
Citat:
Anterior postat de catyella Vezi mesajul
buna,danutz!
am vazut ca nu prea ai companie si m-am gandit sa te vizitez eu!
sunt noua pe site dar "cu experienta" in ale dietelor....dusmanul meu nr.1 este dulcele(de orice fel...)...asa am ajuns la frumoasa greutate de 84 kg!
cand stiu ca mai mult de 50-54 kg nu treceam.....imi vine sa ma strang de gat singura....
Buna, multumesc de vizita esti o dulce. Da si eu eram mai slabuta acum 2 ani, dar am facuta marea prostie sa iau capsula de slabit si cred eu ca de la ele a inceput cosmarul cu kg in plus, sau poate nu...ce este cert este ca am pus vreo 14 kg Tu ce dieta ti?
Ticker slabit pentru danutz2001
danutz2001, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2043 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 494 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat