Miresici in 2012
Discuta despre Jurnale slabit mirese in cadrul subiectului Miresici in 2012, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Ella81
FELICITARI!!!
Mie mi se pare foarte restrictiva dieta si as spune incompleta deoarece pe termen ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Vezi rezultatele sondajului: Formatie sau DJ la nunta?
|
formatie
|
|
10 |
55,56% |
DJ
|
|
8 |
44,44% |
27 nov 2011, 18:47:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: jud hd, Romania
Vârsta: 43
Dieta: dukan
Date: 175cm, 76.5kg
Mesaje: 225
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Miresici in 2012
Citat:
Anterior postat de Ella81
FELICITARI!!!
Mie mi se pare foarte restrictiva dieta si as spune incompleta deoarece pe termen lung o sa te cam saturi iar cand o sa incepi sa mananci normal o sa te ingrasi chiar daca mananci putin. Eu as avea grija la combinarea alimentelor, sau tine Rina 90 care e putin mai permisiva dar e un regim disociat!
E doar o parere, sper sa nu te superi!
Cand ai nunta??
|
Acesata este dieta care mi se pare cel mai usor de tinut pt programul meu. Am mai tinut doar cu 1 singura zi, dar acum pt ca vreau sa slabesc mai mult am mers pe varianta cu 3 zile. Nu mi se pare greu de tinut si sper sa nu ma ingras dupa. Stai linistita nu ma supar, chiar imi prind bine sugestiile voastre. In septembrie la anul este nunta.
PS : te mai astept la mine in jurnal; esti si tu o viitoare miresica?
danutz2001, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2043 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 494 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 nov 2011, 20:03:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2011
Locaţie: vs, Romania
Vârsta: 37
Dieta: personificata
Date: 155cm, 86.3kg
Mesaje: 39
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Miresici in 2012
buna,danutz!
am vazut ca nu prea ai companie si m-am gandit sa te vizitez eu!
sunt noua pe site dar "cu experienta" in ale dietelor....dusmanul meu nr.1 este dulcele(de orice fel...)...asa am ajuns la frumoasa greutate de 84 kg!
cand stiu ca mai mult de 50-54 kg nu treceam.....imi vine sa ma strang de gat singura....
|
27 nov 2011, 20:07:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2011
Locaţie: vs, Romania
Vârsta: 37
Dieta: personificata
Date: 155cm, 86.3kg
Mesaje: 39
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Miresici in 2012
vreau ca la nunta sotul sa poata sa ma ridice in brate,fara sa icneasca.....stiu ca am mult de lucru dar sper sa reusesc!!!!!!
asa ca daca esti"prin preajma".....te voi vizita des!
|
27 nov 2011, 20:09:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: jud hd, Romania
Vârsta: 43
Dieta: dukan
Date: 175cm, 76.5kg
Mesaje: 225
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Miresici in 2012
Buna, multumesc de vizita esti o dulce . Da si eu eram mai slabuta acum 2 ani, dar am facuta marea prostie sa iau capsula de slabit si cred eu ca de la ele a inceput cosmarul cu kg in plus, sau poate nu...ce este cert este ca am pus vreo 14 kg Tu ce dieta ti?
danutz2001, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2043 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 494 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 nov 2011, 20:12:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: jud hd, Romania
Vârsta: 43
Dieta: dukan
Date: 175cm, 76.5kg
Mesaje: 225
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Miresici in 2012
Citat:
Anterior postat de catyella
vreau ca la nunta sotul sa poata sa ma ridice in brate,fara sa icneasca.....stiu ca am mult de lucru dar sper sa reusesc!!!!!!
asa ca daca esti"prin preajma".....te voi vizita des!
|
Pe cand fericitul eveniment? Poti detalia dieta 2/2/2
danutz2001, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2043 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 494 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 nov 2011, 20:14:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: jud hd, Romania
Vârsta: 43
Dieta: dukan
Date: 175cm, 76.5kg
Mesaje: 225
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Miresici in 2012
Citat:
Anterior postat de catyella
vreau ca la nunta sotul sa poata sa ma ridice in brate,fara sa icneasca.....stiu ca am mult de lucru dar sper sa reusesc!!!!!!
asa ca daca esti"prin preajma".....te voi vizita des!
|
Acum am vazut vrei sa slabesti 34 kg intr-o luna?????????????
danutz2001, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2043 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 494 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 nov 2011, 20:20:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 oct 2011
Locaţie: Zaragoza, Spania
Vârsta: 43
Dieta: low carb, 3 mese+2 gustari
Date: 167cm, 80kg
Mesaje: 49
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Miresici in 2012
Citat:
Anterior postat de danutz2001
Acesata este dieta care mi se pare cel mai usor de tinut pt programul meu. Am mai tinut doar cu 1 singura zi, dar acum pt ca vreau sa slabesc mai mult am mers pe varianta cu 3 zile. Nu mi se pare greu de tinut si sper sa nu ma ingras dupa. Stai linistita nu ma supar, chiar imi prind bine sugestiile voastre. In septembrie la anul este nunta.
PS : te mai astept la mine in jurnal; esti si tu o viitoare miresica?
|
Eu inca nu am data, locuiesc cu prietenul meu , vrem sa ne casatorim dar nu am stabilit inca data.
Eu am inceput azi low-carb de aiz, dulciurile sunt marea mea pacoste. Mi-am propus 2 spat asa sa vad cum ma simt si daca nu am energie o sa mai introduc ceva fructe la gustari.
Tu in dieta asta nu mananci fructe?
|
27 nov 2011, 20:22:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2011
Locaţie: vs, Romania
Vârsta: 37
Dieta: personificata
Date: 155cm, 86.3kg
Mesaje: 39
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Miresici in 2012
Citat:
Anterior postat de danutz2001
Acum am vazut vrei sa slabesti 34 kg intr-o luna?????????????
|
Nuuuu!!!!ma jucam la ticker!!!pana la finalul anului sper sa scap de 4 kg!m-am hotarat sa tin,dieta 2 zile fructe si legume/2 zile carne/2 zile lactate....am avut rezultate cu ea in trecut 10 kg intr-o luna(cu mult sport) dar pentru inceput ma multumesc si cu -4 kg....
|
27 nov 2011, 20:24:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 oct 2011
Locaţie: Zaragoza, Spania
Vârsta: 43
Dieta: low carb, 3 mese+2 gustari
Date: 167cm, 80kg
Mesaje: 49
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Miresici in 2012
Deci acum am vazut ca a doua serie e de fructe, ma gandeam ca e proteine, fainoase si lactate.
|
27 nov 2011, 20:27:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2011
Locaţie: vs, Romania
Vârsta: 37
Dieta: personificata
Date: 155cm, 86.3kg
Mesaje: 39
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Miresici in 2012
noi am facut cununia civila deja si urmeaza ca la anul in august sa avem si cununia religioasa! asa ca vreau sa fiu o miresa slabuta!!!!
la mine kg au inceput sa se adune usor-usor de anul trecut....stresul+dezechilibru hormonal+tratament ptdezechilibru+dulciuri=84 kg...............
|
Informatii despre slabit
|
2012, ajutorul, august, calorii, dieta, jurnale, mireasa, mirese, miresici, sanatos, slabit, slabute |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|