Subiect: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
View Single Post
  #1407 (permalink)  
Vechi 27 mai 2014, 08:07:50
Alynuta's Avatar
Alynuta Alynuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnal Marilo - o speranta de ajutor
Citat:
Anterior postat de marilo Vezi mesajul
De astazi am pornit , pentru a nu stiu cata oara, pe drumul anevoios spre normoponderal. Nu stiu daca si nici cand am sa ajung.
Iti doresc mult succes in aceasta lupta cu kg. Ultimele kg.depuse,se duc mai usor, si daca odata vezi scadere, parca capeti mai multa incredere
__________________
Ticker slabit pentru Alynuta
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Alynuta:
marilo (02 iun 2014)