[butterfly30]

69.5, o scădere de 2.5 kg luna asta. Nu e mult, dar a fost o luna haotica, în care nu am reușit sa fiu constanta cu sportul, și eu nu slăbesc doar din alimentație. Sunt 15 kg în 4 luni, ceea ce este foarte bine, pentru ca este o schimbare de stil de viață, nu o dieta. Sper ca stilul acesta de a manca, 3 mese și puțin dulce în fiecare zi sa rămână pentru totdeauna. Îmi doresc totuși sa ajung la un echilibru la care sa ma pot descurca cu 3 ședințe de sport pe săptămână, iar în restul zilelor sa fac 30 min bicicleta lejer, mai mult de atât este un efort care in timp ma va face sa renunț, îmi dau seama. Cred ca undeva la 62 de kg, când voi intra la menținere pot sa fac asta. Mult a fost, puțin a rămas. E drept ca ultimele se duc mai greu, dar nu e graba, este timp!