View Single Post
  #142 (permalink)  
Vechi 23 sep 2012, 11:23:45
coco23's Avatar
coco23 coco23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mentinere - WhiteAngel

Buna, scumpo! ce mai faci?

Iti e asa foame de la toamna, in general corpul e setat sa acumuleze toamna si de aceea vrem mai multe chestii ingrasacioase

Eheee, bunicii sunt crescuti dupa dictonul "sa pape mult si bine, ca sa creasca mare"...

Chiar daca nu ai un meniu super, te va ajuta sa il scrii - asa nu vei mai repeta greselile facute

Te pup

Citat:
Anterior postat de WhiteAngel Vezi mesajul
buna mickyy !!
ce sa fac .. cam raut la mancare si sport
am mai zis ca imi e foame intr`una .. nush ce am pe bune .. iar zilele astea am mancat si ce nu trebuia .. mamaliguta, ieri paine (cam multa) .. astazi fac lasagna
este si bunica pe la mine .. si imi e putin aiurea sa fac sport cu ea de fata .. si cu mancarea, stiti cum sunt bunicii !!!
am hotarat totusi weekendul asta sa mai imi fac poftele ca sa ma satur o data si sa imi revin .. si eventual in fiecare weekend sa ma mai rasfat cate putin .. evident, nu ca si acum !
azi poate fac niste bicicleta eliptica sper sa ma tina planul

o duminica frumoasa tuturor !!
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat