Subiect: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
View Single Post
  #14214 (permalink)  
Vechi 20 mar 2013, 08:35:00
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna dimineata, tuturor!
Nu as vrea sa spun lucruri mari,dar cred ca a venit primavara Ceapa ei de primavara, pai pe 20 martie? Asta e treaba?
Eu sunt la serviciu, am luat tura in primire,merg sa fac o cafeluta si astept sa vad: va fi ca ieri )superpustiu incat imi plangeam de mila cu un coleg) sau vor da navala?
Mie imi e cam greu sa ma mopbilizez cu sport si dieta. In sensul ca....in ultimele doua saptamani am avut zile fara md, zile in care nu am mancat nimic, doar am fumat si am baut cafea si no...adio pofta de mancare. Acum e greu sa revin la vechile obiceiuri....Incet-incet cred ca o sa revin, baby steps again.
EU va doresc o zi frumoasa si insorita!
SI va trimit pupici!
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
barbuta (20 mar 2013), diana87 (20 mar 2013), Ema55 (21 mar 2013), Kclaudyia (20 mar 2013), lacra81 (20 mar 2013), Rallara (24 mar 2013)