helloo...
meniu ieri a fost destrabalat rau adica ieri am mancat la cina spanac ( din sursa proprie bio bio ) dar cu mult cascaval fata de cum voiam eu, asta ptr ca a gatit sotul
si na ..... si apoi 1/2 pavlova+1/2 cremsnit
+ jumatate mucenic
....adica cele 10 min la bici nu au scos la calorii decat poate spanacul ingerat
ca restul "baza" a ramas pe mine....
meniu azi : ar fi carbo
....
md- banana+caju
p- varza calita +mamaliga
c- finalizez jumatatea de cremsnit + si mucenicul + 4 buc cicolata neagra +si bicicleta musai ...io stiu ca tb sa imi vina si as manca juma de frigider
.....
pupici