Citat:
Anterior postat de lidiuta
Felicitari!!! Esti pe un drum foarte bun. Cum ai timp sa le faci pe toate_
|
, nu le fac, Lidi, nici nu știi cu câte sunt în urma.. Dar sa știi ca am învățat sa ma prețuiesc mai mult, sa îmi dedic mai mult timp mie. O chestie care m-a ajutat mai mult decât credeam a fost faptul ca am schimbat masina de spălat cu una mult mai buna și am cumpărat și uscător. Nu mai calc decât maxim o camasa pe săptămână, restul ies din uscător impecabile, la haine și uniforme nici nu mai spun. Tot timpul de întins rufe pe sarma, adunat, împăturit, călcat, se rezuma acum la aruncat în uscător și impaturit/pus pe umeraș când le scot. E de departe cel mai practic lucru pe care l-am cumpărat în ultimii ani. Dacă nu ar fi atât de scump curentul as schimba și masina de spălat vase , ca iar s-a stricat, sper sa își revină preturile la energie, ca nu vom putea supraviețui așa!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1869 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]