Re: Jurnalul mamicilor 2011
Apuc si eu sa trec pe aici, greu cu obisnuitul.
Dimineata ne trezim la 7 si pana pe la 11 nu ne mai place somnul. Azi am avut si dureri de burtica si eu a tb sa il las cu mama ca aveam control la gine sa imi vada operatia (asa e gine meu, m-a pus sa stau pana azi cu pansament la operatie si in spital stiau asistentele ca pacientele lui sunt cu acest tratament). De la 13 dormim foarte linistiti, am avut o pauza de papa la 15:30 si cam atat. Asteptam sa se faca 7 sa iesim la plimbare. Ne trece si noua icterul, nu mai suntem galbeni la ochisori
Noaptea doarme bine, dar trezitul de 2-3 ori pe noapte isi spune cuvantul, sunt praf de oboseala
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|