Subiect: Mancaruri sanatoase/dietetice preferate
View Single Post
  #15 (permalink)  
Vechi 17 aug 2012, 17:38:32
laurra's Avatar
laurra laurra este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
Implicit Re: Mancaruri sanatoase/dietetice preferate
ca sa fiu sincera m-am cam saturat de mancarurile astea simple salate cu ou,branza....care se fac rapid si am zis sa incerc din retetele lui monty .Stiu ca sunt conforme si nu ingrasa .pana acum am facut doar flan cu branza de vaci si stafide .Cand o sa am mai mult timp voi experimenta altele.
__________________
Controlul carbohidraților
Ticker slabit pentru laurra
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat