Subiect: Jurnal athena1509 -O schimbare pana la Craciun
View Single Post
  #15 (permalink)  
Vechi 25 oct 2012, 08:35:35
athena1509's Avatar
athena1509 athena1509 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 05 ian 2012
Locaţie: bz, Romania
Vârsta: 42
Date: 164cm, 82kg
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
Post Re: Jurnal athena1509 -O schimbare pana la Craciun
Citat:
Anterior postat de Danutzza Vezi mesajul
buna athena(doamne ce-mi place nickul asta)
iti doresc multa bafta si ambitie in ceea ce ti-ai propus ...suntem aproape de aceleasi kg,eu mi-am propus pana la pasti macar sa ajung la 65
noapte buna
Buna danutzza! si multumesc pt vizita si aprecieri! Nickul este chiar prenumele meu.
Asta este si idealul meu, 65 de kg..acum sa vedem cat trebuie sa muncesc sa ajung acolo. Multa bafta si tie si ambitie peste masura!
Ticker slabit pentru athena1509
athena1509, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2031 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1514 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 998 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]