View Single Post
  #15 (permalink)  
Vechi 10 sep 2014, 14:38:36
butterfly30's Avatar
butterfly30 butterfly30 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: Ghidul slabutelor "avansate"

vuvuzela, am ezitat mult sa-ti mai raspund, de teama ca o sa-mi sara toata lumea incap, dar cuvintele tale ma frustraza cum nu reuseste nimeni altcineva. adica tu imi spui ca daca eu ma lupt cu 3 kg sau cu 5 kg lupta mea nu e la fel de grea ca a ta.. imi pare rau sa te dezamagesc, dar acei 3-4 ani in care m-am mentinut la 52-53 de kg au fost o lupta muuuuult mai grea decat anul in care m-am chinuit sa ajung de la 80 la 60. si da, e usor sa judeci pe altii cand nu stii ce greu e pentru o persoana care are predispozitie la obezitate, celulita sa se mentina la o greutate ok mancand suficient. si sunt multe cazuri. infometarea a fost cea mai usoara dieta pe care am tinut-o vreodata, sa mananc sanatos si echilibrat si sa imi mentin greutatea e de 1000 de ori mai greu, cel putin pentru mine. eu nu vreau sa te descurajez, nici nu am nimic cu tine, dar nici nu cred ca o atitudine de victima, in care ajungi sa crezi ca tie iti e cel mai greu, ca nimeni nu te intelege, nu cred ca iti face vreun bine. toti avem insecuritatile noastre si am vazut femei mai slabe, mai frumoase, mai bine daruite de natura ca mine care erau mai frustrate si mai stresate de fizic decat mine. pana la urma ajungem la aceleasi platitudini, care raman valabileȘ sa te iubesti pe tine, sa faci pace cu tine, sa te accepti cu imperfectiunile care te fac unica e singurul lucru care iti va aduce liniste si iti va permite sa te bucuri de viata.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
anqutz (10 sep 2014), Vuvuzela (10 sep 2014)